Menyelam Jauh Ke Aplikasi Kebugaran FIIT

High-intensity interval training (HIIT) adalah metode latihan yang melibatkan semburan singkat latihan intens diikuti dengan periode pemulihan intensitas rendah. Ini adalah salah satu bentuk latihan kardio terbaik dan terpopuler, dan ada banyak cara untuk menjadi aktif menggunakan metode ini sehingga program latihan dapat membantu memandu Anda.

Jika Anda tidak dapat pergi ke gym atau berolahraga dengan pelatih pribadi, aplikasi dapat memberikan panduan yang sangat baik untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu latihan Anda. FIIT adalah salah satu aplikasi berbasis HIIT terkemuka yang tersedia, dan inilah cara menggunakannya dalam perjalanan kebugaran Anda sendiri.

Apa itu FIIT?

FIIT adalah aplikasi kebugaran yang memberikan serangkaian kelas kebugaran yang memotivasi dari instruktur ahli. Ini menawarkan kepada pengguna tiga studio berbeda: Cardio, Strength, dan Rebalance. Di dalamnya, Anda akan menemukan rangkaian aktivitas yang sangat bervariasi, mulai dari cardio tempur hingga yoga dan latihan pernapasan.

Karena banyaknya kelas langsung dan katalog latihan yang terus bertambah, Anda akan selalu menemukan tantangan baru. Banyak latihan tidak memerlukan peralatan kebugaran, hanya ruang dua meter persegi. Ini membuat FIIT bagus untuk latihan di rumah atau saat Anda sedang bepergian.

Unduh: FIIT untuk iOS | Android (perlu berlangganan, tersedia uji coba gratis)

Menavigasi Opsi Latihan FIIT

FIIT Rumah layar tidak menawarkan program pengantar atau merekomendasikan latihan pemula seperti banyak aplikasi serupa. Sebagai gantinya, FIIT mengundang Anda untuk memulai rencana pelatihan, bergabung dengan kelas grup, mengambil tantangan, atau memilih dari tambahan latihan terbaru mereka. Ini sedikit berlebihan untuk pendatang baru.

Oleh karena itu, sedikit waktu yang dihabiskan di tutorial bagian dianjurkan. Di sini, Anda akan menemukan tur aplikasi dan beberapa Pelajari Gerakannya video tutorial. Dalam seri video pendek ini, instruktur menjelaskan cara melakukan glute bridge, goblet squat, deadlift Rumania, dan banyak lagi.

BACA JUGA:  12 Aplikasi Augmented Reality Terbaik untuk Android

Untuk memilih satu kelas, pergilah ke Kelas tab, di mana Anda akan menemukan semua latihan. Daftar ekstensif mencakup kategori dan opsi kardio dan kekuatan yang memerlukan peralatan, seperti halter, kettlebell, sepeda udara, dan bagian dayung. Toko FIIT memungkinkan Anda untuk membeli peralatan olahraga langsung dari aplikasi.

Dalam Pulih bagian, Anda akan menemukan yoga, pilates, peregangan, dan pernapasan.

Gunakan filter untuk memilih latihan yang sempurna dengan memilih durasi, disiplin, tingkat kelas, area tubuh target, dan instruktur.

Pengalaman Latihan FIIT

Latihannya sangat bagus, dengan pelatih antusias yang menjelaskan gerakannya dengan jelas. Bilah kemajuan di bagian bawah layar memungkinkan Anda melihat dengan tepat tahap mana Anda berada dalam program – dan kapan jeda berikutnya akan datang! Musik menyertai setiap latihan, dan ada banyak daftar putar FIIT Spotify untuk membantu Anda.

Anda juga dapat mencoba aplikasi HIIT ini untuk sesi latihan cepat dan membandingkan pengalaman dengan FIIT.

Situs web FIIT mengklaim bahwa Anda dapat “menggunakan FIIT di setiap perangkat,” yang memang benar. Selain aplikasi khusus untuk pengguna Apple dan Android, Anda dapat mengunduh FIIT di semua toko aplikasi TV utama, seperti Amazon Fire TV dan Samsung Smart TV. Anda bahkan dapat mengakses platform melalui browser web FIIT.

Pengalaman TV mirip dengan Apple Fitness+ tetapi tanpa batasan platform apa pun.

Lacak Pelatihan Anda dan Dapatkan Poin FIIT

Fitur eksklusif lain yang ditawarkan FIIT adalah kompatibilitas dengan hampir semua pelacak kebugaran yang tersedia. Periksa situs web Pelacak Kompatibel FIIT untuk melihat apakah model Anda didukung. Berikut adalah beberapa aplikasi latihan Apple Watch terbaik.

BACA JUGA:  Cara Menggunakan Widget Layar Kunci di Ponsel Samsung Anda

Dengan pelacak Anda diaktifkan, Anda akan dapat melacak detak jantung, kalori yang terbakar, dan repetisi dalam latihan kekuatan Anda. Anda dapat merekam semua yang terbaik pribadi Anda.

Lebih baik lagi, melacak latihan Anda berarti bahwa setiap kali Anda berolahraga, Anda mendapatkan Poin FIIT berdasarkan upaya yang Anda lakukan di setiap kelas. Anda bahkan dapat mengadu keterampilan Anda dengan pengguna FIIT lainnya di kelas papan peringkat langsung, memotivasi Anda untuk mendorongnya sedikit lebih keras.

Hadapi Tantangan FIIT dan Rencana Pelatihan

Setelah Anda menguasai pelatihan FIIT, Anda akan siap untuk menghadapi tantangan yang lebih luas. FIIT menawarkan serangkaian rencana pelatihan untuk Anda kerjakan dengan kecepatan Anda sendiri. Menurunkan berat badan, membangun otot, atau melatih fleksibilitas Anda. Anda akan menemukan serangkaian rencana pascakelahiran yang hebat disertakan di sini. Pilih dengan hati-hati, karena Anda hanya dapat memilih satu rencana pelatihan dalam satu waktu.

Anda juga akan menemukan tantangan langsung, yang Anda kerjakan bersama anggota komunitas FIIT lainnya. Ukur kemajuan Anda dalam poin FIIT dan menangkan diskon di toko FIIT sebagai hadiah atas kesuksesan.

Bergabung dengan komunitas adalah salah satu daya tarik utama berlangganan FIIT bagi banyak orang. Berpartisipasilah dalam salah satu dari 60 kelas langsung setiap hari, dan undang teman Anda – teman FIIT atau teman kehidupan nyata – untuk bergabung dengan Anda. Anda juga dapat mengambil tantangan dengan orang lain. Ada grup media sosial FIIT tempat Anda dapat menemukan teman latihan.

Berolahraga dengan orang lain membuat Anda bertanggung jawab, sama seperti Anda berada di kelas olahraga, tanpa perlu bergabung dengan gym. Dan berikut adalah beberapa pilihan latihan lain jika Anda membenci gym. Aspek komunitas FIIT adalah fitur teratas sehingga sekarang ada platform Bisnis FIIT yang dirancang khusus untuk tim kerja.

BACA JUGA:  9 Aplikasi Seluler Terbaik untuk Menemukan Resep Sarapan Sehat

Apa Pilihan untuk Berlangganan FIIT?

Setelah uji coba gratis, Anda harus memilih opsi keanggotaan terbaik. Ada dua opsi: Hanya dan Tak terbatas,

Hanya menawarkan sejumlah fitur terbatas tetapi mencakup semua rencana pelatihan dan integrasi Apple dan Google Health. Jika Anda hanya ingin mendapatkan inspirasi untuk latihan Anda, dan Anda memiliki pelacak kebugaran Apple atau Google, Only mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda.

Tak terbatas, seperti judulnya, menawarkan setiap fitur yang dijelaskan di sini. Anda harus berlangganan tingkat ini untuk mendapatkan akses ke seluruh katalog dan memanfaatkan tantangan komunitas dan kelas latihan. Dan langganan Unlimited sangat penting jika Anda serius melacak metrik latihan kinerja Anda, atau jika Anda memiliki pelacak latihan yang tidak bergantung pada Apple atau Google.

Oleh karena itu, perhatikan penawaran khusus reguler untuk FIIT Unlimited, dan lihat berbagai platform jika ada promosi tertentu. Misalnya, diskon tambahan tersedia melalui Samsung Smart TV pada saat penulisan.

Tantang Diri Anda Dengan HIIT Dari FIIT

Ada begitu banyak pilihan untuk tetap bugar dan tetap termotivasi dengan FIIT sehingga Anda tidak akan pernah kekurangan tantangan. HIIT akan membantu kesehatan dan kekuatan kardio Anda dan mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.

Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat berolahraga tanpa peralatan olahraga khusus. Namun, lebih banyak opsi HIIT tersedia jika Anda berinvestasi dalam sepeda olahraga pintar, mesin dayung, atau treadmill.

By Digitalbisnisonlineku

error: Content is protected !!