10 Aplikasi Yoga yang Akan Membantu Anda Berolahraga Di Mana Saja

Jika Anda salah satu dari jutaan orang di seluruh dunia yang berlatih yoga, Anda mungkin bisa mendapatkan manfaat dari aplikasi yoga yang bermanfaat. Meskipun Anda dapat melakukan yoga di dalam ruangan di depan laptop, terkadang ada baiknya untuk mengubah rutinitas Anda dan melakukan latihan yoga di tempat lain.

Dengan aplikasi yoga di ponsel Anda, Anda dapat berlatih pose yoga favorit Anda di mana saja. Berikut adalah beberapa aplikasi yoga untuk dipertimbangkan jika Anda memerlukan bantuan untuk menemukan aplikasi yoga yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

1. Asana Rebel

Bagian terbesar dari aplikasi seluler Asana Rebel adalah sejumlah besar fitur personalisasi. Baik Anda seorang pemula atau ahli, aplikasi ini menyusun rencana latihan yoga harian berdasarkan spesifikasi Anda. Untuk tetap termotivasi selama kelas yoga Anda, Anda dapat mendengarkan musik Asana Rebel atau secara bersamaan mendengarkan musik favorit Anda melalui aplikasi lain.

Selain itu, beberapa fitur lain untuk dijelajahi di aplikasi ini mencakup berbagai tantangan, suara tidur, koleksi meditasi, dan resep bergizi yang lezat. Bagi mereka yang pemula yoga, program pengenalan dapat membantu Anda mempelajari dan melakukan pose yoga dasar.

Unduh: Asana Rebel untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

2. Perut Bawah

Cocok untuk semua ukuran dan tingkat pengalaman, The Underbelly adalah aplikasi yoga yang melayani semua orang. Namun, yang membedakan aplikasi ini dari yang lain adalah instrukturnya, Jessamyn Stanley. Pendekatannya lambat dan mendorong dengan penjelasan dan modifikasi untuk setiap gerakan yoga.

Desain aplikasi The Underbelly sesuai dengan gaya mengajarnya karena terorganisir dengan baik, mudah digunakan, dan menawarkan banyak pilihan kelas yang berbeda untuk dipilih. Jelajahi berbagai seri yoga The Underbelly untuk menemukan yang Anda sukai, lalu unduh, simpan ke daftar favorit Anda, atau bagikan secara online dengan orang lain.

Unduh: Perut untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

3. Fitify Yoga

Apakah tujuan Anda adalah untuk tetap sehat, meningkatkan fleksibilitas, mengencangkan otot, menurunkan berat badan, atau meningkatkan suasana hati Anda, Fitify Yoga adalah aplikasi yoga untuk Anda. Setiap sesi latihan memiliki enam tingkat kesulitan, sehingga aplikasi ini dapat melayani semua pecinta yoga, tidak peduli apakah Anda seorang pemula, menengah, atau mahir.

Ketuk latihan untuk melihat dan menyesuaikan durasi, kesulitan, suara, dan musik. Anda bahkan dapat melihat pratinjau latihan sebelum Anda mulai memutuskan apakah kelasnya sesuai dengan tingkat keahlian Anda. Selain itu, Fitify Yoga menyediakan beberapa kelas yoga yang unik, seperti latihan yoga untuk membuat Anda tetap bugar di meja kerja atau menenangkan Anda untuk tidur.

BACA JUGA:  7 Situs Terbaik untuk Unduhan APK Android yang Aman

Unduh: Fitify Yoga untuk Android (Gratis, berlangganan tersedia)

4. Yoga Harian

Apakah Anda ingin mempelajari latihan 5 menit atau latihan 45 menit, Yoga Harian memiliki opsi untuk Anda. Fitur terbaik Yoga Harian adalah kumpulan video HD dengan petunjuk langkah demi langkah. Selain fitur menawan ini, Yoga Harian dapat membantu Anda tetap termotivasi dengan terhubung dengan orang lain melalui komunitas global aplikasi.

Salah satu fitur yang menentukan dari Yoga Harian adalah lebih berorientasi pada penurunan berat badan daripada beberapa aplikasi yoga lain yang disebutkan di sini. Dengan demikian, Anda dapat memilih dari berbagai intensitas latihan (mulai dari santai hingga intens). Saat Anda maju dalam perjalanan penurunan berat badan, Anda dapat melakukan latihan yang lebih intens. Anda juga dapat fokus pada perut, dada, punggung, dan “area masalah” lainnya yang dimiliki banyak dari kita, sehingga Anda dapat berolahraga di area yang paling Anda butuhkan.

Juga, jika Anda adalah seseorang yang berjuang untuk menemukan pose yoga baru, ini mungkin aplikasi yang baik untuk Anda pertimbangkan, karena menawarkan lebih dari 400 pose yoga, serta panduan suara langsung, sehingga Anda dapat memastikan Anda ‘ kembali melakukan pose dengan benar.

Unduh: Yoga Harian untuk iOS | Android (Tersedia langganan gratis)

5. Studio Yoga

Perpustakaan Yoga Studio berisi lebih dari 280 pose. Aplikasi ini juga menawarkan video HD yang indah untuk menemani 65 kelas yoga dan latihan meditasi yang unik.

Hal paling keren tentang aplikasi ini adalah aplikasi ini juga memberi Anda kemampuan untuk membuat kelas HD Anda sendiri dari perpustakaan klipnya menggunakan teknologi jahitan video. Ini berarti Anda dapat menyesuaikan kelas yoga sesuai dengan kebutuhan Anda, memilih pose berbeda yang dipesan sesuai keinginan Anda. Fitur “tautan pintar” membuat kelas Anda mengalir dengan lancar. Kemudian, Anda memiliki opsi untuk membagikan kelas yoga khusus Anda dengan teman-teman.

Fitur ramah pengguna lainnya melibatkan pemutaran musik: musik aplikasi ini akan terus diputar bahkan ketika ponsel Anda masuk ke layar kuncinya. Ini berarti tidak ada lagi gangguan mendadak pada aliran meditasi Anda dan tidak perlu lagi mengetuk layar ponsel Anda secara terus-menerus agar tidak terkunci.

BACA JUGA:  Cara Merekam Panggilan di Ponsel Samsung Galaxy

Unduh: Studio Yoga untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

6. Yoga 5 menit

Hal terbesar tentang Yoga 5 Menit adalah fokusnya pada singkatnya. Alasan paling umum yang digunakan orang ketika menjelaskan mengapa mereka tidak berhasil adalah karena mereka tidak punya cukup waktu. Sesi tidak pernah memakan waktu lebih dari lima menit dengan aplikasi ini, tetapi mereka fokus untuk membantu pengguna mendapatkan setiap pose dengan tepat.

Setiap pose menampilkan gambar yang jelas dan instruksi terperinci untuk melakukannya dengan benar. Jika Anda hanya akan melakukan yoga selama lima menit, pastikan Anda memaksimalkan manfaatnya. Yoga 5 Menit akan membantu Anda melakukan hal itu, dan dapat mempermudah Anda untuk beralih dari yogi pemula ke yogi menengah.

Unduh: Yoga 5 Menit untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

7. Lacak Yoga

Sederhana, namun efektif, aplikasi Track Yoga adalah semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan yoga Anda. Di kelas, Anda dapat mencoba berbagai gaya yoga yang berbeda sebelum memutuskan mana yang menjadi favorit Anda. Beberapa jenis yoga yang tersedia di aplikasi termasuk Hatha, Vinyasa, dan Ashtanga.

Aplikasi Track Yoga menawarkan berbagai kelas yoga yang bertujuan untuk membantu Anda meredakan sakit punggung, nyeri haid, atau bahkan gejala pilek dan flu. Selain itu, Anda dapat menggunakan Track Yoga untuk menjadikan yoga bagian dari kehidupan sehari-hari Anda dengan menetapkan tujuan dan pengingat untuk diri sendiri guna memastikan bahwa Anda mencapai tujuan tersebut.

Unduh: Lacak Yoga untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

8. Yoga untuk Pemula

Belajar melakukan pose yoga dengan benar, merupakan bagian penting dari latihan yoga yang baik, terutama bagi pendatang baru. Aplikasi Yoga untuk Pemula persis seperti yang terlihat—aplikasi yoga yang sempurna untuk pemula! Aplikasi ini membantu Anda mengembangkan keterampilan yoga, membantu Anda melacak kemajuan Anda dengan mudah, menyetel pengingat, dan menyinkronkan ke Google Fit.

Dengan Yoga untuk Pemula, Anda bahkan dapat mengubah rencana latihan Anda dengan menyesuaikan durasi istirahat, mengatur ulang urutan latihan, atau mengganti gerakan tertentu. Secara keseluruhan, apa pun tingkat keahlian atau ukuran tubuh Anda, Anda akan menghargai betapa sederhana dan mudahnya aplikasi ini digunakan.

Unduh: Yoga untuk Pemula untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

9. Yoga untuk Pemula | Pikiran & Tubuh

BACA JUGA:  10 Tampilan Jam yang Cantik dan Berguna untuk Jam Tangan Samsung Galaxy Anda

Yoga oleh 7M hampir seperti memiliki guru yoga kecil di saku Anda. Tidak seperti beberapa aplikasi lain, yang satu ini sangat sederhana dan melewatkan semua fitur yang tidak perlu yang dapat membanjiri atau mengintimidasi pemula. Pilih dari beberapa sesi yoga yang berlangsung tidak lebih dari beberapa menit dan ketuk Awal memulai.

Sebelum memulai, Anda dapat melihat total durasi dan kalori yang terbakar untuk setiap sesi yoga. Jika Anda tidak percaya diri melakukan pose baru, ketuk untuk menonton video petunjuknya dengan mudah atau membaca petunjuk detailnya. Dan meskipun aplikasi Yoga by 7M sangat cocok untuk pemula, aplikasi ini juga berfungsi dengan baik bagi mereka yang berada di tingkat menengah.

Unduh: Yoga untuk Pemula | Pikiran&Tubuh untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

10. Yoga untuk Anak dan Keluarga

Yoga tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Selain menjadi cara yang menyenangkan untuk tetap bugar, sesi yoga secara teratur mungkin dapat membantu anak-anak berkonsentrasi dan meningkatkan relaksasi.

Dibuat dengan mempertimbangkan anak-anak, aplikasi Yoga for Kids and Family menampilkan latihan yoga dasar yang dapat dilakukan seluruh keluarga bersama-sama. Aplikasi ini penuh dengan visual yang menggemaskan untuk lebih dari 80 pose yoga yang berbeda, mulai dari tingkat kesulitan dari yang mudah hingga yang sulit. Selain itu, aplikasi latihan yang luar biasa untuk anak-anak ini menawarkan pose yoga ganda yang menyenangkan dan pose yoga hewan bagi mereka yang ingin menyalurkan lumba-lumba atau katak batin mereka.

Unduh: Yoga untuk Anak dan Keluarga untuk iOS ($2,99) | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Aplikasi Yoga Terbaik untuk Membantu Anda Menemukan Aliran Anda

Apakah Anda tua atau muda, Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan yoga secara teratur. Bagi sebagian orang, yoga adalah cara untuk melepaskan diri dari kehidupan yang penuh tekanan; bagi orang lain, ini adalah cara untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. Apa pun tujuan Anda, aplikasi yoga adalah cara terbaik untuk meningkatkan keterampilan Anda. Sekarang setelah Anda meninjau dan mempertimbangkan beragam aplikasi yoga ini, mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda?

By Digitalbisnisonlineku

error: Content is protected !!